şİFALI BİTKİLER 6188






    şİFALI BİTKİLER

    [O]nu[®]
    [O]nu[®]
    Mekan-Tr Kurucusu
    Mekan-Tr Kurucusu

    Mesaj Sayısı : 98
    Points : 9900134
    Reputation : 1
    Kayıt tarihi : 03/11/09

    Cüzdan
    Altin Altin:
    Para Para:

    şİFALI BİTKİLER Empty Geri: şİFALI BİTKİLER

    Mesaj tarafından [O]nu[®] Bir Ptsi Kas. 09, 2009 10:41 pm

    TMM BEN Bİ KOŞU ŞURADAN Bİ OT KOPARIP AĞZIMA ATAM D:D:D:D:D zuahahh koptum yaaaaa :S:S

    SAOL AMA BU BİRAZ BOŞ KONU OLMAMIŞMI Very Happy
    azra06
    azra06
    Özel Üye
    Özel Üye

    Mesaj Sayısı : 57
    Points : 162
    Reputation : 2
    Kayıt tarihi : 08/11/09

    şİFALI BİTKİLER Empty Bitkilerin Şifası

    Mesaj tarafından azra06 Bir Ptsi Kas. 09, 2009 11:44 pm















































    Herderde Deva Bitkiler
    Mustafa
    Sezgin
    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

    A

    ADAÇAYI:

    Mide ve bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım
    sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Göğsü yumuşatır. Astım
    hastaları için yararlıdır.


    AHUDUDU:

    Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
    Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir.


    ANASON:
    Hazmı
    kolaylaştırır. İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir. Mide
    ve bağırsak gazlarını söktürür. İdrarı arttırır. Öte yandan kusmayı ve ishali
    keser.


    ASMA:
    Yaprakları
    ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur. Vücuda kuvvet verir. Sarılığı keser.
    İshali durdurur.


    AVOKADO:

    Çok kalorili olmasına rağmen içerdiği Glutathion süper bir hücre
    koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır. Antioksidantlar hücrelerin
    yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler. Tüm meyveler arasında protein
    bakımından en zengin olanıdır. Bol miktarda E vitamini de içerir. Bu vitamin
    kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar. Ayrıca potasyum ve B6 vitamini
    de içerir. Kadınlar açısından çok gereklidir.


    AYRIKOTU:
    İdrar
    söktürür. Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Buralardaki
    iltihapları da giderir.


    AYVA:

    İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce
    bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir.


    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    B

    BADEM:
    Bedeni
    ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları
    giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.


    BAKLA:
    İdrar
    yollarını temizler. Böbrek ağrılarını dindirir. Böbrek iltihaplarını giderir.
    Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.

    BAMYA
    Halsizliğe karşı bire bir. 100 gram
    bamya günlük magnezyum (hücrelerin enerji depolamasına yarayan madde)
    ihtiyacımızın üçte birini ve yüzde 10'dan daha fazla miktarda ise günlük demir
    (akyuvarların vücut içinde oksijen taşımasını sağlıyor) ihtiyacımızı karşılıyor.


    BEZELYE:
    Taze
    ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik
    asit içerir. Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir.


    BROKOLİ:
    Kansere
    karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze. Çok miktarda kalsiyum
    içerdiği için kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren
    brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve
    akciğer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz.
    Kadınlarda göğüs kanserini önler.Göğüs kanserine ve spinabifida
    hastalığına karşı etkili. Brokoli bol miktarda, göğüs kanseri riskini azaltan
    'indole' adlı bir madde içeriyor. İndole, göğüs kanserine neden olan östrojen
    bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği de, spinabifida
    hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi.


    BUĞDAY:
    Lifli
    gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir. Buğdayın dış kabuklarından elde
    edilen kepek de, genellikle mısır gevreği türü yiyeceklerle tüketilir. Kepekli
    buğday unundan yapılan kurabiye vb. bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve
    kabızlığı önler. Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir. Vücudun
    özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır. Besin değeri, potansiyel
    olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini
    önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha
    zordur.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

    C

    CEVİZ
    :
    Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler,
    kansızlığı giderir. İshal ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastalığında hem
    besleyici, hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır.
    Bitki bilimcilere göre bol miktarda A, B1, B2, C, E ve K vitaminleri ile Chinon
    Juglon adlı aktif madde içeren cevizin hem içi, hem ağacının kabukları hem de
    yaprakları pek çok sağlık sorununa iyi geliyor.
    Her sabah kahvaltıda bir
    miktar ceviz içi yenmesinin zekayı geliştirdiğini belirten uzmanlar, yeşil ceviz
    meyvelerinin kabukları kaynatılarak içildiğinde erkeklerde cinsel gücü
    artırdığını belirtti.
    Vücudu besleyip güçlendiren cevizin yararlarından
    bazıları şöyle sıralanıyor:
    • Nasırlar üzerine konulan ceviz yağı zamanla
    bunların yok olmasını sağlar.
    • Taze dalların kabukları ve meyvelerinin
    kabukları ile karıştırılıp kaynatılarak elde edilen sıvı mideyi
    kuvvetlendirir.
    • Ceviz yapraklarından yapılan çay iştah açar, mideyi
    kuvvetlendirir, boğaz hastalıklarına iyi gelir.
    • Bir miktar ceviz yaprağı
    banyo suyuna karıştırılırsa cilt hastalıklarına iyi gelir.
    • Ceviz
    yaprakları pişirilerek çıbanların üzerine sarılırsa iyileşmesini
    sağlar.
    • Ceviz yağı yüz lekelerinin üzerine sürülüp masaj yapılırsa lekeler
    yok olur.


    ÇAMFISTIĞI:
    Bronşit,
    verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü
    giderir. Kalp hastalıklarında da faydalıdır.


    ÇEMEN:
    Balgam söktürür. Vücuda rahatlık
    verir.


    ÇİLEK:
    Körpe ve bol sulu çilekler sistemi
    temizliyor. Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar
    yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir. Ayrıca diş etlerini
    güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını
    gideriyor. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek tansiyon ve
    kolesterolü düşüren maddeler içeriyor. Çilek C vitamini ihtiyacını
    karşılar. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli
    bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileğe şeker ilave etmemek şaartıyla bu
    meyveyi bol bol yiyebilirler.


    ÇÖREKOTU:
    İştah açar. Vücuda kuvvet ve dinçlik
    verir. Hazmı kolaylaştırır. Mide ve bağırsak gazlarını söker. Koklanacak olursa
    baş ağrısını keser.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    D



    DEFNE:
    Terletir,
    ateşi düşürür. Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür. İştah açar. Sinir
    ağrılarını dindirir.


    DENİZ
    KADAYIFI
    :
    Solunum ve hazım sistemi nezlelerini giderir. Vücudu besleyici
    olarak da kullanılır.


    DENİZ
    YOSUNU

    Metabolizmanın
    işleyişini hızlandırıyor. Troid hormonundaki dengesizlikleri engellen maddelir
    içeren su yosunu, metabolizmayı hızlandırıyor. Ayrıca, B vitamini, kalsiyum ve
    çinko içeren yosun; deriye, tırnaklara ve saça karşı etkili.


    DEVEDİKENİ:
    Ateş
    düşürür. Terletir ve vücuda rahatlık verir.


    DOMATES:
    Kanserden
    koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze. C ve E
    vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda
    tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su
    tutmasını engeller. Kalp
    hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkili. 'Beta karotin'e yakın olan
    likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler
    arasında yer alıyor. Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını
    gösterdi. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla
    prostat kanserine yakalanma riskleri az


    DUT:
    Beyaz
    dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Aç karnına yenen
    beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    E

    EBEGÜMECİ:
    Göğsü
    yumuşatır. Öksürük keser. Mide bulantısı ve kusmaları önler. Ateşi düşürüp
    vücuda rahatlık verir. Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Dişeti
    hastalıklarını tedavi eder.


    ELMA:
    Günde
    bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yerseniz, kalp ve dolaşım
    sorunlarına karşı korunmuş olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler.
    Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür. Artrit,
    romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.


    ENGİNAR:

    Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker miktarını
    ayarlar. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki kumların
    dökülmesine yardımcı olur.
    Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine
    karşı iyi gelir.

    Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin,
    hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılar, ayrıca
    Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da
    etkili olduğunu belirtti.
    Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu
    sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında
    gösterdikler

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    F

    FESLEĞEN:

    Öksürüğü keser. Baş dönmesini durdurur. Arı sokmasında faydalıdır. Ağız
    yaralarını tedavi eder. Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi
    haşaratları kaçırır.


    FINDIK:

    Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Vücuda kuvvet verir. Nekahat devresinin
    çabuk geçmesini sağlar.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    G

    GELİNCİK:
    Nefes
    darlığı, astım ve bronşitte rahatlık verir. Kan tükürme ve kusmayı önler.
    Yanıkları iyileştirir.


    GREYFURT:

    C vitamini bakımından çok zengindir. Yarım greyfurt günlük C vitamini
    ihtiyacının yüzde altmışını sağlar. Kolesterol oranını düşüren pektin maddesi
    bulunur. Kansere karşı koruyucu özellik taşır. İştah açar.


    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    H

    HATMİ:
    Ağız,
    boğaz ve dişeti iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak iltihaplarını giderir.


    HAVUÇ:
    Haftada
    beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp
    enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor. Günde iki havucun
    erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür. Her gün
    yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki
    Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve
    bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak kanamalarını önler,
    kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir,
    idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir.

    Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve
    bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest
    radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en
    büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A
    vitaminine dönüşebilmesi. .

    HURMA
    Kalbimizin yeni
    dostu bulundu: "Hurma"

    Bugüne dek kalp ve damar
    hastalıklarından korunmada elmanın sihirli gücü biliniyordu. İsrailli
    bilimadamları kalbin gerçek dostunun hurma olduğunu kanıtladı.
    İsrailli
    bilim adamları, hurmanın, kalp ve damar hastalıklarından korunmak için önerilen
    elmadan daha etkili olduğunu açıkladılar.
    İsrail'de yapılan bir araştırmada,
    elma ve hurmanın yararları karşılaştırıldı. Hurmanın lif, mineral ve fenol
    açısından zengin olduğunu söyleyen bilim adamları, elmada daha fazla bakır ve
    çinko bulunduğunu, buna karşılık hurmada sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum
    ve demir miktarlarının elmadan iki kat fazla olduğunu belirttiler. Bilim
    adamları, düzenli yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltan
    bu meyvelerin içindeki yararlı maddelerin daha çok kabuklarında bulunduğunu
    kaydettiler.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    I

    ISIRGAN:

    Dıştan tatbik edildiği zaman iç organlarda biriken kanı çeker. Burun
    kanamalarını keser. Balgam söktürür.


    ISPANAK:

    Kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz
    hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir
    sebze. Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili.
    Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili.
    Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86 oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte
    ortaya çıkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarının olmayacağını
    gösteriyor. Ayrıca yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da
    etkili. Bir porsiyon ıspanak, günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.


    İNCİR:
    Bağırsakları
    yumuşatır. Kabızlığı giderir. Bronşit, öksürük ve boğaz ağrılarında faydalıdır.
    Enerji verir.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    K

    KARANFİL:
    Mikropları
    öldürür. Ağrıları dindirir. Sinirleri uyarır. Hazmı kolaylaştırır. Koku giderir.
    İştah açar.


    KEKİK:

    Bedeni kuvvetlendirir. Hazmı kolaylaştırır. Kalp çarpıntısını keser.
    Bağırsak iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım
    eder. Kandaki şeker miktarını azaltır.


    KIRMIZI
    BİBER

    Bulaşıcı hastalıklara karşı etkili. Vücudun özellikle bulaşıcı
    hastalıklara karşı olan direncini artırıyor. Portakaldan daha fazla miktarda C
    vitamini içeren bu sebze, aynı zamanda içerdiği beta karotin ile bağışıklık
    sistemimizi güçlendiriyor.
    100 gram kuru kırmızı biberin 318 kalori enerji
    verdiğini, 148 miligram kalsiyum, 76 miligram C vitamini (taze biberde 340
    miligram), 8,1 gram su, 2 bin 14 miligram potasyum, 41 bin 610 IU A vitamini, 12
    gram protein, 293 miligram fosfor, 15 miligram B3 vitamini, 17,3 gram yağ, 152
    miligram magnezyum, 2 miligram B2 vitamini, 56,6 gram karbonhidrat, 30 miligram
    sodyum, 1 miligram B1 vitamini, 24,9 gram lif, 8 miligram demir yanında acılık
    ve renk maddesi gibi organik bileşikler içerdiğini vurguladı.

    Beslenmede
    çok büyük öneme sahip kırmızı biberin, bir o kadar da insan sağlığında aranılan
    bir materyal olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Tuncer, şöyle devam etti:
    ''Kırmızı biber mide suyu ve tükürük oluşumunu artırır, sindirimi
    kolaylaştırır, romatizma, mafsal ve diş ağrılarını azaltır, krampları giderir,
    kolera ve gut hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelir. Kanser
    riskini azaltır ve kanser tedavisinde kullanılır. Terlemeyi artırır, serinlik
    verir (sıcak iklimlerde kullanılmasının nedenlerinden birisi budur), öksürük ve
    boğaz ağrılarını gidermede (gargara olarak) kullanılır, sinir hastalıkları için
    doğal yatıştırıcıdır, vücuttaki aşırı yağ ve kolesterol birikiminin önlenmesini
    sağlar.
    Antibakteriyel etkisi ile hastalıkların önlenmesinde de etkili
    olan kırmızı biber ülkemizde ağırlıklı olarak Kahramanmaraş, Gaziantep ve
    Şanlıurfa olmak üzere Güney ve Güneydoğu illerinde fazlaca tüketilir. Bu
    bölgenin kırmızı biberleri acı tiplerdir. Kırmızı biber kuzeyde ise en çok Bursa
    ve Bilecik'te üretilmektedir. Bu biberler ise genellikle tatlıdır.''


    KINAKINA:
    Ateş
    düşürür. Sıtmayı tedavi eder. Tifoda faydalıdır. İştah açar. Cilt kaşıntılarında
    faydalıdır.

    KİRAZ
    Aspirin yerine kiraz

    Kiraz yemek ağrıların
    dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor. Michigan eyaletinde
    yaşayanlar, bu yörede çok yetiştiğinden, bol bol kiraz yiyorlar. Kimileri bu meyvenin gut ve mafsal
    iltihabından kaynaklanan ağrılara birebir olduğunu ileri sürüyor.

    Michigan Eyalet Üniversitesi'nden Muraleedharan Nair kirazda bulunan
    ve ''antosiyanin'' olarak bilinen kırmızı renkteki kimyasalların bu etkiyi
    yaratabileceğine dikkat çekiyor.

    Nair ve ekibi genelde uygulanana deneylerden yararlanarak söz konusu
    belişimlerin aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesicilerde bulunan enzimleri içerip
    içermediğini araştırdı. Ardından kimyasalların serbest radikallerin zararlı
    etkilerini yok edici özelliklerini inceleyerek bunları vitaminlerle
    karşılaştırdı. Sonuçta, 20 kirazda 12-25 miligram arasında antosiyanin bulunduğu
    ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin aspirinden on kat daha fazla olduğu
    görüldü. Kirazda bulunan antosiyanin maddesinin E ve Ca vitaminlerine benzer
    antioksidan etkiler yarattığına da tanık olundu. Nair'e göre, günde 20 kiraz yemek bir aspirin almakla özdeş etki yaratıyor. Nair
    kirazdaki antosiyaninin tablete dönüştürülmesine çalışıyor.


    KİVİ:
    Bir
    kivide, bir portakalda olan C vitamininin iki katı vardır. Potasyum bakımından
    da zengindirler. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.


    KUŞBURNU:
    Çok
    yoğun vitamin zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur. Vücuda dirilik sağlar. 100
    gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır. İyi bir
    raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir. Güçlü bir kurt düşürücü ve
    bağırsak yumuşatıcısıdır. Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına
    karşı faydalıdır. Romatizma ağrılarını gideriyor. Basur tedavisinde iyi sonuç
    veriyor.


    KUŞKONMAZ
    Hazımsızlığa
    karşı etkili. Antitoksit maddeler içeren bu sebze böbreği toksinlerden arıtıyor
    ve besinlerin hazmedilmesini kolaylaştırıyor.
    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    L
    LAHANA:

    Kansere karşı etkili olduğu bilinen sebzelerin başında gelir. Bol miktarda
    B, C ve E vitamini, potasyum içerir. Özellikle meme ve rahim kanserine karşı
    etkilidir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Kandaki şeker
    miktarını düşürür. Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir. Astıma
    faydalıdır. Bağırsak kanserine karşı etkili. Lahana kanser
    hücrelerinin üremesini engelleyen kimyasal bir madde (isotiocyanates) içeriyor.
    ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin bağırsak
    kanseri olma riskleri üçte iki oranında azalıyor.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    M

    MAYDANOZ:
    Salata
    ve yemeklerin süsü maydanozun nerdeyse deva olmadığı dert yok gibi.. A ve C
    vitamini ile demir, kükürt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz
    sindirimi kolaylaştırıyor, böbrek taşlarını düşürüyor, görme gücünü ve anne
    sütünü artırıyor.
    Bir demir deposudur. Genellikle taze yenen maydanozda,
    kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini
    ihtiyacının çoğunu karşılar. Böbrekleri çalıştırarak idrar getirir ve taşları
    düşürüyor , kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudur.
    Yatmadan evvel yenildiğinde sabahları tatlı bir nefesle uyanmamızı sağlar. Anne
    sütünü artırır. Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar. Görme gücünü artıyor,
    kaynatılıp içiildiğinde ve cilde bu suyla pansuman yapıldığında sivilcelere iyi
    geliyor. Kaynatılan maydanozun suyu gözlere pansuman yapıldığında gözdeki
    iltihaplanmaları önlüyor ve yanmayı geçiriyor. Kaynatılıp sirke ile saçlar
    yıkandığında saçların uzaması ve kuvvetlenmesini sağlıyor..


    MANTAR
    Bağışıklık
    sistemini güçlendiriyor. Özellikle Çinliler'in ilaç niyetine yedikleri bu sebze,
    bünyeyi hastalıklara karşı koruyor ve bağışıklık sistemini
    güçlendiriyor.

    MARUL
    Kemik erimesine karşı etkili. Sütten bile daha fazla kalsiyum
    içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açısından bir numara. 100 gramında,
    küçük bir bardak sütün içinde bulunan kalsiyumdan daha fazlasına sahip. Bu
    miktar günlük kalsiyum ihtiyacının dörtte birine tekabül
    ediyor.


    MELEKOTU:
    Kan
    dolaşımını düzenler. Terletir. Kurutulmuş melekotu dövülüp başa sürülecek olursa
    bitleri öldürür. Astım nöbetlerine faydalıdır.


    MEYANKÖKÜ:
    Grip,
    nezle, anjin ve nefes darlığına faydalıdır. Öksürük ve balgam söktürür. Yüksek
    tansiyonu düşürür.


    MISIR:
    Yüzde
    18.3 gibi yüksek oranda lif içeriyor. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat,
    enerji seviyenizi yükseltir. İçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2
    vitaminleri bulunur.


    MUZ:
    Folik
    asit, potasyum ve B6 vitamini bakımından son derece zengin bir meyvedir.
    Potasyum krampları önler.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    N
    NAR:
    Vücudu kuvvetlendirir. İshali keser. Burun poliplerine faydalıdır. Şerit
    düşürür. Kalbi kuvvetlendirir. Mide, bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocuklar
    ve hamileler fazla kullanmamalıdır.

    NOHUT:
    Vücudu
    kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.

    başa dön
    O
    ÖKSEOTU:
    Kalbin
    atışlarını arttırır. Damar kireçlenmelerinde faydalıdır. Sara ve akciğer
    kanamalarında kullanılır.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    P

    PATATES:
    Kızarmış yemezseniz kilo aldırmaz. Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı
    önler. Yorgunluğa karşı birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein
    içerir.
    Halsizliğe karşı etkili.
    Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri
    ve beta karotin açısından en zengini. 100
    gram patateste 80 kalori, 2 gram protein, 17 mg karbonhidrat, 7 mg kalsiyum, 53
    mg fosfor, 20 mg C vitamini var. Yılın hiçbir zamanı bulmakta da güçlük
    çekmezsiniz.
    Her zaman söylenir, bir kez daha söylense sorun olmaz; patatesin
    besin değerinin büyük kısmı kabuğunda olduğundan soymak yerine özel bıçağı ile
    kazımak daha iyidir. Yine kabukları soyularak pişirilen patates C vitaminin
    yüzde 25’ini kaybediyor. Bu nedenle patatesi fırında kabuğuyla veya buharda ya
    da az suda pişirmek gerek.


    PIRASA:
    İdrar
    söktürür. Mide rahatsızlığına iyi gelir. Kabızlığı giderir. Basur memeleri için
    faydalıdır. Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur.


    PORTAKAL:
    Antioksidantlar ile dolu bir meyve.
    Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor. Ayrıca bol miktarda C
    vitamini içeriyor.
    Kilo almaya engel olur. Kandaki
    kolestorolü düşürür.Vucüdun C vitamini, potasyum, protein, B ve E
    vitaminleri ile kalp hastalıkları ve antikanserojen maddeler ile kanser riskini
    azaltıyor, kolestorolü düşürüyor


    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    R

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    S

    SALATALIK:

    Salatalığın kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler.
    Salatalık kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun
    atılmasına yardımcıdır.
    Kalp hastalıkları ve enfeksiyonlara
    karşı etkili. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karşı
    dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü de düşürüyor.


    SALEP:
    Öksürük
    ve bronşite faydalıdır. Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Zihni
    çalıştırma gücünü arttırır.


    SOĞAN
    VE SARIMSAK:

    Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar.
    Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine
    yakalanma riskini azaltıyor. Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin
    zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor. Antibiyotik ve
    nefes darlığını gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de
    kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik hastalıklara karşı etkili. Soğan
    içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları
    engelliyor. Newcastle'da yapılan araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan
    yiyenlerin damarlarının tıkanma riskinin azaldığını gösteriyor.

    SOYA:
    Uzun
    yaşamak isteyen herkes mutlaka soya tüketmelidir. Soya, içerisinde östrojen
    hormonuna benzer işlev gören ve bu hormonun etkilerini sulandıran bir madde
    içerir ve buda kadın bünyesi için son derece yararlıdır. Çünkü, hücre
    yenilenmesini hızlandıran östrojen hormonunun aşırı üretimi, göğüs, rahim ve
    boyun kanserine yakalanma riskini çok arttırır.

    başa dön
    T

    TARÇIN:

    Ruhi sıkıntıları giderir. Sürmenajda faydalıdır. Kalbi kuvvetlendirir.
    İştah açar, hazmı kolaylaştırır.


    TERE:

    İştah açar. Hazmı kolaylaştırır. Bronşları temizler, öksürük söktürür.
    İdrar söktürür, böbrekleri ve idrar yollarını temizler. Kanser,
    anemi ve lif hastalıklarına karşı etkili. Tere kanserle savaşan sebzelerin
    arasında olduğu gibi aynı zamanda en fazla kalsiyum, demir ve folik asit
    içerenlerin başında geeliyor. Tere gibi yeşil sebzeler yiyen kadınların, life
    ilişkin hastalıklara yakalanma riskleri daha az.


    TON
    BALIĞI:

    Çok yağlı olmasına rağmen Omega-3 adlı önemli bir yağ asiti
    içerir. Bu madde, yüksek tansiyon, kalp çarpıntısı ve şiddetli migren ağrılarına
    iyi gelir. Ayrıca cilt kuruluğunu ve egzamayı tedavi eder. Ancak taze olarak
    yenmelidir. Konserve olarak satılan ton balığı yüksek D vitaminin içermekle
    birlikte Omega-3 yağ asitinden yoksundur.


    TURP:

    Böbreklerdeki mikropları öldürür. Kum ve taşların dökülmesine yardımcı
    olur. Karaciğer şişliğini indirir. Sarılıkta faydalıdır. Safra taşlarının
    düşürülmesine yardımcıdır. Romatizma, siyatik astım ve bronşite
    faydalıdır.

    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    V
    VİŞNE:

    İshali keser. Ateşi düşürür. İdrar söktürür. Vücuda rahatlık verir.

    başa
    dön

    Y


    YENİBAHAR:
    Damar
    sertliğini önler. Hazmı kolaylaştırır. Mide ve bağırsak gazlarını giderir.


    YOĞURT:

    Vücudun çeşitli organlarında bulunan bakterilerden bağırsakta barınanları,
    sindirim sisteminin düzenli çalışması açısından önemlidir. Bu bakteriler,
    enfeksiyonların ve bulaşıcı bir hastalık geçirirken almak zorunda kaldığımız
    antibiyotiklerin saldırısına uğrayabilir. Bu da sindirim sistemini harap eder.
    Yoğurt bu sorunu çözer, azalan bakteri miktarını normal seviyesine getirir ve
    enfeksiyonları hem önler, hem de onlarla mücadele eder. Bağışıklık sistemini de
    canlandırır. Kalsiyum oranı sütten fazla olan yoğurdun, protein oranı süte
    eşittir.


    YULAF:

    Çocukların hazım güçlüklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunlukları giderir.
    Kandaki şeker miktarını azaltır.


    YERALMASI:
    Şeker hastaları için faydalıdır. Besleyicidir.
    Vücudun direncini arttırır. Kabızlığı giderir.



    [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
    Z

    ZENCEFİL:

    İştah açar. Kusmayı önler. Bağırsak bozukluklarını giderir.


    ZEYTİN:
    Zeytinyağı,
    safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını keser. Sarılıkta
    faydalıdır. Yaprak ve kabukları yüksek tansiyonu düşürür. Kandaki şeker
    miktarını düşürür. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.


      Forum Saati Çarş. Nis. 01, 2020 1:55 am